OGGI una sola ed unica parola :

                                         <<ABBUFFATA>>

VEDETE queste polpette in foto....ne ho mangiate 5 con 2 fette di pane....mi faccio schifo....HO VOMITATO...ecco MIA che ritorna...uffaaaaaaaaaa voglio essere "liberaaaaaaaaaaaaaaa"....

e invece la strada verso l'autocontrollo è ancora lunga....

"ODIO MIA MADRE....è una bastarda!!!!!!!!! non ce la faccio più....sempre lì a spiarmi, ad origliare a ficcare il naso nella borsa....ORA BASTA!!!!   sì CAzZo Fumo.....e non solo le sigarette se lo vuoi sapere!!!!  ma nn mi rompere le PALLEEEEEEEEEEEE!!!!   caZZo ho quaSI 20 anni...."

scusate ma se non posso parlare almeno lo scrivo!....mi sento meglio....

un bacio a tutte e spero di nn mangiare proprio stasera....

DOLcE nOttE....muààààà

DA:
colaz:
caffè + 30kcal


pranzo:
4 bastoncini findus al forno 200kcal
insalata 15 kcal
caffè +30kcal

spuntino:
caffè+ 30kcal zucchero
salatini 100 kcal

cena a casa di amici GRAZIE al mio ragazzo:
800Kcal

ToTaLe della giornata 1200Kcal
che porca che sono.....uffiiiiiiii......

SpErO cHe dOmAnI andRà MeGliO


Un kiss a tutte quelle che come me vogliono aNa muààà



p.s.: PauRa deLLe aBBuFFate--->LoVe>*<AnA<---

DA:                                                                                            

colazione:

metà cornetto vuoto 100 kcal

caffè + 1bustina di zucchero 30 kcal

spuntino:

pocket coffee ferrero 53kcal

 

pranzo:

50g pollo 65kcal

circa 70g 200kcal
insalata 15kcal

spuntino:
caffè +30kcal zucchero

un morso barretta fitness 50kcal(x arrotondare)
caramella 15kcal
salatini 100kcal

cena:
patate cotte al forno 50g 45kcal

agnello 100g 162kcal

TOTALE:  865 Kcal


Lo so Lo so sono tante le kcal...xò è il 1 giorno..piano piano diminuirò le kcal....x ora mi tengo sotto le 900....poi dopo una settimana si abbassano.........muààààà e buonanotte a tutte....<3

Tempo fa scoprii ana e non fu facile raggiungere quell'autocontrollo necessario per rifiutare anche i cibi più deliziosi...Ce la misi tutta e da 60 kili arrivai a 52...A metà dell'opera crollai....MI VEDEvo DIMAGRITA ero felice...mi dicevo che poi l'avrei continuata la dieta...erano tutte BALLE!!!
Finalmente dopotanto tempo ho il BISOGNO di tornare da ana...questa volta sarà ancora più dura xchè i kili sono di più...in un anno ho preso troppi kili...ora ne peso 65 e il mio obbiettivo è 49!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
A volte vorrei solo scomparire ma Ana mi da la forza di andare avanti...
Spero che con questo blog VOI RAGAZZE possiate aiutarmi a tornare sulla strada giusta verso la perfezione...
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un bacio.A domani con il Diario Alimentare...