CONSIGLI DI UN'AMICA :

 

- Dormire poco la notte, la stanchezza riduce la voglia di fame

- il caffè riduce calorie

- in erboristeria puoi trovare l'aceto di mele, un rimedio naturale per combattere la cellulite

- bevi molta acqua e anche nei cibi ... come nel brodo o in fruttalo ecc...ecc...

- per riempirti bevi la cococola light ...

-un bicchiere d'acqua prima di colazione ...

- tè verde

-dolcificante, integratori, lassativi ( ma uno nn di piu' )

- siedere in una buona postura riduce calorie

vi lascio il mio nome ana su facebook  TALIA ETEREA...please contact me...i need U

muàààà 

<3

buonanotte

Da un pò di giorni ho deciso di ricominciare a fare la dieta...

Tutto è cominciato quando mi sno lasciata cn il mio raga...dopo 4 anni...

mi sempre fatto soffrire...ho sopportato di tutto...

GLI HO DATO TUTTO QUELLO CHE POTEVO...

il mio cuore e la mia anima...e lui è uscito cn un'altra...

quando l'ho vista volevo solo sprofondare...ho creduto di poter morire

perchè sentivo che le forze mi stavano abbandonando...

LEI è BELLA, ALTA, FISICO PERFETTO...

ed io mi sono resa conto di quanto sono un CESSO...un brutto anatroccolo...

ed è stato proprio in quel momento che

HO DECISO :

voglio diventare leggera leggera leggera...talmente leggera da poter volare...

come un cigno...voglio essere esile...

MAGRO=BELLO...

ORA HO IL CICLO quindi non faccio attività fisica...ma appena mi finisce...

farò di tutto.....per ora mi tengo sotto le 1000 kcal...(so che sono tante ma è x iniziare)....

--ragazze vi prego consigliatemi il + possibile...ho bisogno del vostro appoggio...

...senza speranze...

NUOVO INIZIO!
Prima settimana:

       711Kcal
(in 4 mesi -16kg...diminuendo le kcal ogni settimana...)

Dopo tutte le abbuffate di questi giorni ho deciso che è ora di finirla...devo dimagrire a tutti costi....devo controllare il mio corpo e la mia anima....AnA ti invoco ...vienimi in soccorso...non voglio vivere così....


"Prima di te, AnA, la mia vita era una notte senza luna. Molto buia, ma con qualche stella: punti di luce e razionalità...



Poi hai attraversato il cielo come una meteora. All'improvviso, tutto ha preso fuoco: c'era luce, c'era bellezza. Quando sei sparita la meteora è scomparsa dietro l'orizzonte e il buio è tornato. Non era cambiato nulla, ma i miei occhi erano rimasti accecati. Non vedevo più le stelle. Niente aveva più senso".

Ho bisogno di aiuto...StO iMpaZzeNdO!...la strada verso ana si fa sempre più lontana..irraggiungibile...HO BISOGNO DI QUALCHE CONSIGLIO...mi sento persa...nn so da dove cominciare...nn so più niente...FAme fame fame fame fame fame fame fame fame fame fame fame fame fame fame fame fame fame fame...continuamente e costantemente a mangiare ...ad abbuffarmi.....non voglio farmi del male con quei tagli stronzi che ho sul braccio....non servono ad un cazzo....xciò vorrei tanto ricominciare....non so come...mi faccio schifo....MI ODIO!....
Anche ora mentre scrivo sentpo fame....una fame che mi rode dentro..eppure vorrei essere magra....vorrei che la gente vedendomi passare desiderasse di essere come me....e invece sono qui a mangiare ad ingrassare a piangermi addosso...senza trovare una via d'uscita a questa agonia....eppure ci vuole solo la volontà....me lo ripeto spesso....MA A CHE SERVE?????...non ce la faccio....vorrei sprofondare....MORIRE...

"la morte è facile. serena. la vita è più difficile"    Bella Swan

HELP ME!

OGGI una sola ed unica parola :

                                         <<ABBUFFATA>>

VEDETE queste polpette in foto....ne ho mangiate 5 con 2 fette di pane....mi faccio schifo....HO VOMITATO...ecco MIA che ritorna...uffaaaaaaaaaa voglio essere "liberaaaaaaaaaaaaaaa"....

e invece la strada verso l'autocontrollo è ancora lunga....

"ODIO MIA MADRE....è una bastarda!!!!!!!!! non ce la faccio più....sempre lì a spiarmi, ad origliare a ficcare il naso nella borsa....ORA BASTA!!!!   sì CAzZo Fumo.....e non solo le sigarette se lo vuoi sapere!!!!  ma nn mi rompere le PALLEEEEEEEEEEEE!!!!   caZZo ho quaSI 20 anni...."

scusate ma se non posso parlare almeno lo scrivo!....mi sento meglio....

un bacio a tutte e spero di nn mangiare proprio stasera....

DOLcE nOttE....muààààà

DA:
colaz:
caffè + 30kcal


pranzo:
4 bastoncini findus al forno 200kcal
insalata 15 kcal
caffè +30kcal

spuntino:
caffè+ 30kcal zucchero
salatini 100 kcal

cena a casa di amici GRAZIE al mio ragazzo:
800Kcal

ToTaLe della giornata 1200Kcal
che porca che sono.....uffiiiiiiii......

SpErO cHe dOmAnI andRà MeGliO


Un kiss a tutte quelle che come me vogliono aNa muààà



p.s.: PauRa deLLe aBBuFFate--->LoVe>*<AnA<---

DA:                                                                                            

colazione:

metà cornetto vuoto 100 kcal

caffè + 1bustina di zucchero 30 kcal

spuntino:

pocket coffee ferrero 53kcal

 

pranzo:

50g pollo 65kcal

circa 70g 200kcal
insalata 15kcal

spuntino:
caffè +30kcal zucchero

un morso barretta fitness 50kcal(x arrotondare)
caramella 15kcal
salatini 100kcal

cena:
patate cotte al forno 50g 45kcal

agnello 100g 162kcal

TOTALE:  865 Kcal


Lo so Lo so sono tante le kcal...xò è il 1 giorno..piano piano diminuirò le kcal....x ora mi tengo sotto le 900....poi dopo una settimana si abbassano.........muààààà e buonanotte a tutte....<3

Tempo fa scoprii ana e non fu facile raggiungere quell'autocontrollo necessario per rifiutare anche i cibi più deliziosi...Ce la misi tutta e da 60 kili arrivai a 52...A metà dell'opera crollai....MI VEDEvo DIMAGRITA ero felice...mi dicevo che poi l'avrei continuata la dieta...erano tutte BALLE!!!
Finalmente dopotanto tempo ho il BISOGNO di tornare da ana...questa volta sarà ancora più dura xchè i kili sono di più...in un anno ho preso troppi kili...ora ne peso 65 e il mio obbiettivo è 49!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
A volte vorrei solo scomparire ma Ana mi da la forza di andare avanti...
Spero che con questo blog VOI RAGAZZE possiate aiutarmi a tornare sulla strada giusta verso la perfezione...
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un bacio.A domani con il Diario Alimentare...